Artikel Kesehatan / Kesehatan

Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang Secara Alami

Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang Secara Alami

Selamat datang di situs kesehatan Ragam Obat Herbal yang akan selalu memberikan tips-tips menarik mengenai kesehatan. Dan dalam kesempatan ini kami akan memberikan tips untuk Anda semua yaitu Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang Secara Alami.

merawat rambut edit.

Dikutip dari top 10homeremedies .com: Tidak ada jalan pintas untuk tumbuh lezat, kunci panjang. Rata-rata, rambut tumbuh sekitar setengah inci per bulan. Kesehatan Anda secara umum, kesejahteraan, dan faktor genetik mempengaruhi tingkat pertumbuhan rambut Anda.

Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang Secara Alami
Anda dapat mendorong pertumbuhan rambut dengan menjaga rambut sehat melalui pola makan yang baik dan perawatan rambut yang tepat. Herbal tertentu dapat membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, juga.

Berikut adalah 10 cara untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat.

1. Makan Makanan Yang Sehat

makan makanan sehatMakan makanan yang kaya protein dan penting vitamin dan mineral merupakan prasyarat penting untuk pertumbuhan rambut sehat. Pilihlah makanan yang tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, seng, tembaga, magnesium, dan selenium. Vitamin B-kompleks, khususnya, sangat penting untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.

Jadi, termasuk berbagai makanan seperti susu, keju, yoghurt, ayam, telur, biji-bijian, salmon, bayam, brokoli, paprika, kubis, peterseli, jeruk, alpukat, roti cokelat, gandum, dan alfalfa dalam diet Anda untuk memelihara rambut dan kulit kepala. Plus, minum jus buah dan sayuran segar, seperti jeruk, jeruk, wortel, bit, dan jus selada.

Ikan, biji rami, walnut, kacang, labu musim dingin, minyak zaitun, dan makanan lain yang kaya asam lemak omega-3 juga baik untuk pertumbuhan rambut sekitar 3% dari batang rambut terdiri dari asam lemak omega-3.

Hindari kekurangan gizi karena mereka cenderung mempengaruhi rambut Anda negatif. Misalnya, vitamin E dan kekurangan zinc menyebabkan rambut menipis dan kehilangan.

2. Gunakan Minyak Jarak

minyak jarakMenjadi kaya vitamin E dan asam lemak esensial, terutama asam lemak omega-9, minyak jarak mempromosikan pertumbuhan rambut alami.

Minyak ini cukup kental, campurkan minyak jarak dengan jumlah yang sama dari kelapa, zaitun, atau minyak almond. Pijat kulit kepala Anda dengan itu dan biarkan selama 30 sampai 45 menit. Kemudian keramas rambut Anda.
Anda juga dapat menambahkan minyak esensial, terutama rosemary, peppermint, eucalyptus, lavender, atau minyak thyme, dengan minyak jarak dan kemudian memasukkannya ke dalam rambut Anda.

3. Pijat Kulit Kepala Anda

pijat kulita kepala andaMemijat mempromosikan aliran darah ke kulit kepala, yang pada gilirannya merangsang folikel rambut. Selain itu, dalam kondisi rambut Anda seminggu sekali dengan perlakuan minyak panas atau dalam masker pendingin rambut.

Terapkan minyak (lebih hangat) atau pendingin untuk rambut Anda.
Lembut menggosok jari-jari Anda pada kulit kepala Anda dalam gerakan melingkar selama tiga sampai lima menit.
Bilas minyak atau pendingin dari rambut Anda.

4. Balikkan rambut Anda terbalik

balikan rambut

Ini adalah salah satu trik yang paling populer untuk mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat. Hanya flip rambut Anda terbalik dengan membalik kepala Anda lebih selama dua sampai empat menit setiap hari. Hal ini diyakini untuk bekerja dengan meningkatkan sirkulasi.

5. Tetap bebas stres

Tetap bebas stresStres adalah salah satu faktor paling penting yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut. Hal ini diyakini bahwa stres dapat mengganggu siklus rambut normal dan memicu rambut untuk masuk telogen atau jatuh-out fase. Jadi, ketika berjuang untuk pertumbuhan rambut lebih cepat, meminimalkan stres dalam hidup Anda.

Untuk mengelola stres, Anda dapat menggunakan meditasi, latihan pernapasan, atau teknik relaksasi lainnya. Plus, pastikan untuk mendapatkan tidur kecantikan Anda sebagai hormon pertumbuhan dilepaskan selama tidur.

6. Cambuk sebuah masker telur

cembuk telurTelur sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut lebih cepat karena mereka dikemas dengan protein dan juga mengandung zat besi, belerang, fosfor, seng, dan selenium. Anda dapat menggunakan masker rambut telur setidaknya sebulan sekali.

Memukul telur. Campuran dalam empat sendok makan minyak biji anggur dan beberapa tetes minyak lavender. Oleskan pada rambut dan kulit kepala dan biarkan selama setengah jam. Akhirnya, bilas dan keramas rambut Anda seperti biasa.
Oleskan campuran dua kuning telur dan dua sendok makan minyak zaitun extra-virgin di kulit kepala Anda. Biarkan selama 15 sampai 20 menit. Cuci dengan air dingin dan kemudian keramas rambut Anda.
Atau, mengocok telur dan tambahkan satu cangkir susu, dua sendok makan minyak zaitun extra-virgin, dan jus dari setengah lemon untuk itu. Oleskan pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 sampai 30 menit sebelum mencucinya dan keramas rambut Anda.

7. Infus rambut dengan herbal

Herbal seperti rosemary, catnip, jelatang, burdock, ekor kuda, dan bijak mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat. Rosemary, khususnya, sangat baik untuk pertumbuhan rambut karena merangsang folikel rambut. Ia juga menambahkan kilau ke kunci Anda.
Selain itu, polifenol dan sifat anti-inflamasi dari teh hijau juga terkait dengan pertumbuhan rambut. Plus, sebagian besar herbal merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi.

Siapkan infus herbal dengan seduhan setiap ramuan ini dalam air panas selama 10 sampai 20 menit. Menggunakannya sebagai bilasan akhir setelah keramas dan pengkondisian rambut Anda. Selain mendorong pertumbuhan rambut, itu akan memperkuat rambut Anda dan membuatnya lembut dan mudah diatur.
Anda juga dapat mencampur infus herbal atau minyak esensial dalam sampo Anda.
Minum teh herbal.

8. Ambil vitamin dan suplemen herbal

Selain pola makan yang benar, Anda dapat mengambil suplemen seperti asam folat, biotin, rumput laut, minyak ikan, minyak biji rami, minyak evening primrose, ginseng, ginkgo biloba, melihat palmetto, dan lain-lain untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Asam folat dan biotin adalah vitamin B-kompleks (vitamin B9 dan B7 masing-masing) pertumbuhan yang lebih cepat dari bantuan rambut. Sebelum mengambil suplemen apapun, meskipun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.

9. Memelihara rambut dengan lidah buaya

Memelihara rambut dengan lidah buayaLidah buaya mendorong pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok. Hal ini juga mengurangi ketombe dan membantu mengembalikan kilau alami rambut Anda.

Terapkan segar gel lidah buaya dicampur dengan sedikit air jeruk dan biarkan selama sekitar 20 menit. Keramas rambut Anda. Melakukan ini sekali setiap minggu atau dua.
Anda juga dapat menggabungkan gel lidah buaya dengan jumlah yang sama dari santan dan minyak gandum dan kemudian menerapkannya pada rambut Anda.
Minum jus lidah buaya secara teratur.

Upaya Anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut tidak akan menuai hasil yang baik jika Anda memiliki masalah mendasar seperti gangguan tiroid, ketidakseimbangan hormon, penyakit kronis, atau infeksi berat.

Obat-obat tertentu seperti pil KB, beta-blocker, steroid anabolik, antidepresan, antikonvulsan, dan lain-lain juga dapat menyebabkan masalah seperti rambut menipis dan kerontokan rambut.

Dermatitis seboroik dan kulit kepala infeksi menyebabkan masalah seperti gatal kulit kepala dan rambut rontok ringan. Jadi, mengidentifikasi masalah apapun yang mendasari berkontribusi untuk masalah rambut dan alamat mereka sesegera mungkin sehingga mereka tidak menghambat upaya pertumbuhan rambut Anda.

Selain tips ini, mencoba beberapa pengobatan rumah seperti gooseberry India atau minyak amla, pasta fenugreek, mayones rambut pak, dan ide-ide rambut sehat lainnya.

Menjaga kesehatan rambut dengan mengikuti rutinitas perawatan rambut yang baik dan menggunakan produk rambut yang cocok untuk jenis rambut Anda. Plus, melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan menghindari penggunaan produk styling panas.

Sumber:
www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3206804
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659613/

Poated by: www.ragamobatherbal.net

Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang Secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *