Kesehatan

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Jutaan orang di seluruh dunia hidup dengan refluks asam. Ini adalah kondisi dimana katup rusak seseorang, yang memisahkan isi perut dari kerongkongan Anda memungkinkan asam lambung naik. refluks asam dikatakan disebabkan oleh merokok, obesitas, makan makanan berat dan meletakkan atau lipatan pada kelainan pinggang, obat tekanan darah, olahraga, dan perut.

Asam surutnya adalah proses dimana asam lambung Anda pergi dengan cara yang salah (naik ke kerongkongan Anda). sensasi terbakar yang dihasilkan disebut sebagai mulas. Beberapa Gejala lain dari Asam reflux termasuk:

  • Kesulitan menelan
  • Membawa kembali makanan ke dalam mulut
  • Erosi gigi
  • Kekerasan serak
  • Asma

Baca juga: Obat Herbal Penetral Asam Lambung Tinggi.

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan, penting bagi Anda untuk mengetahui makanan apa yang memicu mulas. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat memicu refluks asam Anda.

1. Grapefruit

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Buah-buahan seperti jeruk sangat asam. jeruk dan jeruk lainnya adalah pemicu sakit maag. Karena itu batasi konsumsi mereka yang akan mempengaruhi refluks asam Anda, dan jangan pernah mengkonsumsinya pada saat perut kosong.

2. Tomat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Tomat sehat dan lezat. Tapi sayangnya bagi mereka yang menderita penyakit refluks asam atau mulas, tomat yang tidak-tidak. Tomat sangat asam dan dapat memicu gejala Anda.

3. Mexican Food

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Makanan Meksiko, cabai, paprika – apa yang mereka semua memiliki kesamaan? Mereka penuh dengan rempah-rempah dan dapat menyebabkan mulas. Jika Anda menemukan bahwa makanan ini memicu heartburn Anda, membawa mereka keluar dari diet Anda. Anda dapat mulai perlahan-lahan dan agak memperkenalkan kembali mereka setelah itu. Jika tidak, tinggal jauh dari makanan pedas.

4. Peppermint

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Apakah napas Anda merasa sedikit bau? Nah, Anda mungkin hal dua kali sebelum meraih mint itu. Peppermint ditunjukkan untuk menenangkan perut Anda, tetapi juga melemaskan otot antara kerongkongan dan perut Anda, yang pada gilirannya memungkinkan asam mengalir kembali ke kerongkongan Anda. Untuk alasan yang sama, Anda harus menghindari teh mint juga.

Baca juga: Gastric Health Tablet (Obat Lambung Terbaik).

5. Chocolate

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Wanita menyesal! Hal ini dapat mematahkan hati Anda, tetapi jika Anda mencoba untuk menghindari “mulas”, Anda harus memberhentikan cokelat. Chocolate melemaskan sfingter, yang memungkinkan asam dari perut Anda untuk dengan mudah mengalir ke kerongkongan Anda.

6. Keju

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Keju tinggi lemak yang memperlambat pengosongan perut Anda, yang dapat menyebabkan pada meningkatnya tekanan pada sfingter Anda. Cobalah untuk menghindari keju pada akhir makanan Anda. Jika Anda benar-benar HARUS makan keju, makan ketika Anda tidak sudah penuh. Tapi mungkin lebih baik untuk menghindari susu semua bersama-sama.

7. Alpukat

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Alpukat yang luar biasa dalam banyak cara. Namun, mereka juga kebetulan memiliki banyak lemak. lemak sehat, tapi tidak kurang lemak yang dapat menyebabkan mulas. Jika Anda memiliki banyak alpukat dalam diet Anda, dan menderita panas, cobalah menghilangkan itu selama beberapa hari dan melihat apakah itu meningkatkan kondisi Anda. Jika tidak, Anda dapat menghilangkannya dari diet Anda, atau hanya kembali memperkenalkan itu dalam porsi yang sangat ringan.

8. Kentang Tumbuk

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Sementara lauk besar, kentang tumbuk dapat memicu heartburn Anda. Jika Anda tidak bisa hidup tanpa kentang, pilih kentang panggang sebagai gantinya.

Sumber: http://organics.org/8-surprising-foods-to-avoid-if-you-have-acid-reflux/

Informasi ini dimaksudkan untuk melengkapi, bukan menggantikan saran dari dokter atau kesehatan penyedia dan tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, tindakan pencegahan, interaksi atau efek samping. Informasi ini mungkin tidak sesuai dengan keadaan kesehatan tertentu Anda.

Posted by: Ragam Obat Herbal

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya:

Testimoni Slimming Capsule, Vig Power Capsule

2 Comments

  1. Saya masih bingung dengan penyakit asam lambung ini

    Karena saya sendiri sudah mengkonsumsi obat maag dan lainya, tetapi masih belum bisa menyembuhkan dengan tuntas.

    Saya beransumsi bahwa penyakit asam lemabung ini di karenakan pikiran kita sendiri, jadi waktu kita stres asam lambung tersebut mulai naik

    BTW . ulasanya sangat menarik mas.. makasih sudah berbagai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *